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油菜相信对大家来说都不陌生,油菜的烹饪方法可以花样百出,可以炒肉,可以下面条,可以煮粥。如果觉得单纯吃油菜太单调,不妨试下这里介绍的这款花菇油菜。不要小看花菇个头小,它的营养价值相当丰富。富含糖类、蛋白质和多种维生素。经常吃可以预防心血管疾病,调理肠胃。
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花菇油菜,是一道很好的营养素菜,素食爱好者的选择之一。花菇一定要新鲜,清洗干净,加上海米,耗油等和油菜炒出的味道,鲜香美味。油菜碧绿,勾芡以后的效果更是好看,晶……
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