牛肉富含的能量比一般的肉要高出许多，所以食用牛肉对喜爱运动的人们是最合适的。小炒牛肉片绝不是一道清淡口味的菜，火热的辣椒给这道菜赋予了令人难以接近的外表，但它散发着诱人的香气还是止不住对它垂涎三尺。建议就着米饭吃会比较解辣哦！
烤鱼，是将鱼烤制后再炖煮的一种食物，我们经常听说的一种烤鱼是……
洋葱凉拌黄瓜，又是黄瓜，这么多个菜里都有黄瓜，可见黄瓜的魅力……
煎鱼，这是一道制作过程比较简单做法也比较普遍的家常菜鱼类制品……
鸡蛋蛋白质含量很高，还有钙，大白米饭就是家常便饭，但是每次蒸……
洋葱
鸡蛋
牛肉
青椒
大粥虾
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