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香茹油菜
香茹油菜

香茹油菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.13 01:42

今天给大家推荐的这道香茹油菜是一道营养非常的家常菜,它的美味可口,营养丰富,能够增强人体的免疫力,程序简单快捷,你可以费点心思来切好香菇,将之切成好看的花样,这样做可以快速吸引孩子的乐趣和食欲哟,话不多说,快快学起来吧!

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主料

辅料

  • 一小块
  • 蒜 :适量
  • 泡椒 :1个
  • 生抽 :10
  • 米醋 :5
  • 香油 :3
  • 蚝油 :5
  • 淀粉4
  • 水 :适量
  • 植物油 :15

具体步骤

  • 第一步
    准备好原材料
  • 第二步
    香菇洗净,然后用小刀刻出如图的花纹
  • 第三步
    油菜清洗干净,比较大的改刀成小朵
  • 第四步
    姜、蒜切成末,泡椒切成小圈
  • 第五步
    半碗水加入生抽、米醋、蚝油、淀粉,调成汁待用
  • 第六步
    锅里加入适量水,加入适量食盐和香油烧开
  • 第七步
    放入油菜焯水约一分钟
  • 第八步
    焯好水的油菜装盘
  • 第九步
    锅里加入适量油,爆香姜蒜末
  • 第十步
    加入香菇、少许盐,翻炒
  • 第十一步
    加入调好的汁,一边煮一般翻动香菇
  • 第十二步
    汤汁浓稠的时候加入泡椒
  • 第十三步
    将焖煮好的香菇盛入油菜的盘子里,香菇油菜就做好了

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香茹油菜 香茹油菜
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菌类食物能提供给我们许多丰富的营养物质,我们应该多吃菌类食物。香茹油菜既有属于菌类的香菇,也有含有丰富维生素的油菜。香菇油菜的菜色非常好,看着就能让人产生食欲。……

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