香菇，可以提高人体的免疫力，香菇富含蛋白质和维生素。油菜可是降低血脂、血压，而且油菜具有润肠的作用。香茹油菜将二者的营养价值发挥到极致，而且香菇油菜适用于家常菜，方便，简单。不仅营养高而且适用于各类人群，简单易做，适用于家常菜。
1、油菜用开水焯一下。
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油菜
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