营养茭白炒腊牛肉

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.04.13 04:20

这道茭白炒腊牛肉主要食材是茭白和腊牛肉，茭白属于绿色食品，含有丰富的维生素和氨基酸，有效分解体内脂肪，易吸收，营养丰富。茭白炒腊牛肉用最少的调味品制作，保留食材最原始的香味，精心烹饪，使营养成分不流失，真真正正的做一道健康美食！清脆爽口，味道鲜美。

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  牛肉用生粉，盐油，酱油腌制一下
• 第二步
  锅中放入水，烧开后放入茭白焯水一分钟后捞出
• 第三步
  茭白捞出过一下冷水后备用
• 第四步
  热油锅，倒入茭白
• 第五步
  再倒入牛肉大火翻炒
• 第六步
  翻炒至牛肉变色后加入少许水，继续翻炒，避免牛肉粘锅
• 第七步
  翻炒至牛肉全部熟透后，加入少许盐调味即可
• 第八步
  荤素结合的快手小炒
• 第九步
  开动吧

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茭白炒腊牛肉

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茭白炒腊牛肉，这是一道由腊牛肉和茭白作为主要原材料采用了烧炒的手法制作出来的家常菜制作过程非常的简单普遍，制作成熟后闻起来有着非常浓郁的腊牛肉的醇厚味道也是特别……

包含食材

• 茭白
• 红辣椒

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