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家常红萝卜炒鸭脯肉
家常红萝卜炒鸭脯肉

家常红萝卜炒鸭脯肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.04.16 05:00

这道红萝卜炒鸭脯肉,口感绵软酥烂,调料丰富,各种调料独有的香气完美的混合交织在一起,深深的浸入鸭脯肉中。红皮萝卜焯过水后原本爽脆的口感变得绵软,更加的有韵味。方便快捷,营养丰富,不论是家里自己吃还是逢年过节招待亲朋好友,都是个不错的选择。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 红辣椒适量
  • 蒜 :适量
  • 小葱适量
  • 料酒 :适量
  • 淀粉适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 第一步
    .鸭脯肉切成片后加入盐、淀粉、料和生抽拌均匀腌制一下
  • 第二步
    烧锅开水, 将红皮萝卜放入锅中焯水, 并加入点盐
  • 第三步
    萝卜焯煮到透明后就可以捞出控干水分
  • 第四步
    热锅凉油, 放入腌制好的鸭脯肉片进去翻炒
  • 第五步
    鸭脯肉煸炒变色后下入焯过的萝卜片进去翻炒
  • 第六步
    加入适量的生抽和蚝油进去翻炒
  • 第七步
    煸炒几下后加入红辣椒和蒜末进去煸炒
  • 第八步
    最后加入盐和胡椒粉调味即可

烹饪技巧

  • 1.鸭脯肉切成片后加入盐等调味料腌制一下;2.炒之前将红皮萝卜片焯煮至透明,约七、八成熟;3.炒鸭脯肉炒嫩点,无须多长时间,就可以与预处理熟的萝卜片翻炒,加入生抽、蚝油等调味料增鲜调色即可。

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