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简单的红萝卜炒鸭脯肉
简单的红萝卜炒鸭脯肉

简单的红萝卜炒鸭脯肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.10 11:36

简单的红萝卜炒鸭脯肉这是一道简单、好吃、快捷又下饭的一道私房菜、快手菜;鸭脯肉经多种作料稍加腌制后,再配以红皮萝卜一起炒(注意萝卜炒之前先焯煮到七、八熟),因此有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能,即好看又滑嫩,更好吃,用它来下饭都要多吃一碗。。

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主料

辅料

  • 油盐 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 蒜 :适量
  • 小葱适量
  • 生抽 :适量
  • 红辣椒适量
  • 料酒 :适量
  • 淀粉适量

具体步骤

  • 简单的红萝卜炒鸭脯肉的做法图解一
    第一步
    1.准备好原材料;
  • 简单的红萝卜炒鸭脯肉的做法图解二
    第二步
    2..鸭脯肉切成片后加入盐、淀粉、料和生抽拌均匀腌制一下;
  • 简单的红萝卜炒鸭脯肉的做法图解三
    第三步
    3. 烧锅开水, 将红皮萝卜放入锅中焯水, 并加入点盐;
  • 简单的红萝卜炒鸭脯肉的做法图解四
    第四步
    4. .萝卜焯煮到透明后就可以捞出控干水分;
  • 简单的红萝卜炒鸭脯肉的做法图解五
    第五步
    5. 热锅凉油, 放入腌制好的鸭脯肉片进去翻炒;
  • 简单的红萝卜炒鸭脯肉的做法图解六
    第六步
    6. 鸭脯肉煸炒变色后下入焯过的萝卜片进去翻炒;
  • 简单的红萝卜炒鸭脯肉的做法图解七
    第七步
    7. 加入适量的生抽和蚝油进去翻炒;
  • 简单的红萝卜炒鸭脯肉的做法图解八
    第八步
    8. 煸炒几下后加入红辣椒和蒜末进去煸炒;
  • 简单的红萝卜炒鸭脯肉的做法图解九
    第九步
    9. 最后加入盐和胡椒粉调味即可;

烹饪技巧

  • 1.鸭脯肉切成片后加入盐等调味料腌制一下;2.炒之前将红皮萝卜片焯煮至透明,约七、八成熟;3.炒鸭脯肉炒嫩点,无须多长时间,就可以与预处理熟的萝卜片翻炒,加入生抽、蚝油等调味料增鲜调色即可。

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