主料
- 南瓜 ：250
南瓜，我们都很常见，其营养价值我就不用多说了，南瓜虽然很甜但是含糖量非常低，所以亲们可以放心吃，可将其做成南瓜杂粮焖饭，将各种营养掺杂到一起，色泽诱人，好吃到爆！如果喜欢吃腊肠、腊肉的话，可以在里面加入一些，一定会更好吃，更美味！
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燕麦
大黄米
大米
南瓜
糙米
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