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香浓红豆黑芝麻豆浆
香浓红豆黑芝麻豆浆

香浓红豆黑芝麻豆浆

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.13 05:03

红豆,有利尿解毒、健脾益胃的功效,黑芝麻有强身健体、乌发养颜的效果。浓浓的一碗红豆黑芝麻豆浆,富含丰富的蛋白质和微量元素,对女性来说,有美容养颜的功效。不仅如此,它还有健脾、去湿气的作用。儿童饮用,也可以起到增强免疫力、补钙的效果。香浓可口,营养美味。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    豆类提前泡发,挑洗干净。
  • 第二步
    黑芝麻冲洗干净。
  • 第三步
    把所有食材全部倒进豆浆机里。
  • 第四步
    倒入适量清水至水位线中间,接通电源,选择五谷豆浆键,等待豆浆机工作完成即可。
  • 第五步
    倒出晾凉,加蜂蜜搅拌均匀就好了。

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红豆黑芝麻豆浆 红豆黑芝麻豆浆
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红豆可治清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石,同时还有健脑益智、延年益寿的作用。……

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