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银耳滋补粥
润肺银耳滋补粥
润肺银耳滋补粥

润肺银耳滋补粥

准备时间:5分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.04.07 11:34

银耳滋补粥是一道融合了12种原料熬制而成的营养滋补粥。秋冬时食用最佳，对于老人小孩都很合适。银耳有着很好的止咳润肺、养阴清热、安眠健胃、润肤美容等功效。它是一种天然的良好的补品，含有的天然特性胶以及膳食纤维都有很好的营养价值。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备材料，杏仁和银耳事先用清水泡发，各种米类淘洗干净，用清水浸泡，核桃和桂圆去壳，洗净。泡发好的银耳洗去泥沙，去掉根部撕成小朵，杏仁去皮。
  • 第二步
    将所有原料（除冰糖）混合，加入一锅清水。电饭煲通电，选择熬粥键功能。等到粥熬至黏稠软烂，加入老冰糖。继续熬煮几分钟，至冰糖融化即可。

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银耳滋补粥 银耳滋补粥
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银耳滋补粥，银耳是大自然给人类的礼物，人类开始将银耳作为食物，还没有多长时间。至少没有别的食物那么早。银耳的口感独特，是真的独特，吃起来脆柔兼并，并且煮汤，可以……

包含食材
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荞麦 糯米 绿豆 大米

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