山药莲子猪骨汤是在猪骨汤的基础上往里面加入山药跟莲子，山药能够滋阴强壮，帮助消化，吃起来非常爽口清甜，莲子性寒，对改善失眠非常有帮助，事前把莲子先进行浸泡可以使莲子更容易煮更酥软。山药莲子猪骨汤是一道营养丰盛的菜，非常适合用来暖胃养生。
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莲子
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