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营养的莴笋叶肉末小米粥
营养的莴笋叶肉末小米粥

营养的莴笋叶肉末小米粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.04.05 01:54

莴笋叶肉末小米粥是一道家常菜,制作工序简单,而且营养价值高。莴笋叶的维生素含量极高,还能有效的补充钙元素,有益于身体健康。里脊肉软嫩香浓,配上莴笋叶,将肉的油腻感去除了。碗里的莴笋叶衬着里脊肉,拿着勺子咬一口,暖了脾胃,满足了味蕾。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    .食材准备
  • 第二步
    瘦肉洗净剁成肉末,放油盐生抽搅拌均匀,腌制片刻
  • 第三步
    莴笋叶子洗净切碎
  • 第四步
    大米小米洗净,倒进电饭锅内胆里,一次性倒入足够的清水,选择煮粥键,煮至米粥香稠
  • 第五步
    倒入肉末搅拌均匀
  • 第六步
    倒入莴笋叶子搅拌均匀,再次煮开就好了
  • 第七步
    成品图

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爱做饭的小铃铛

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莴笋叶肉末小米粥 莴笋叶肉末小米粥
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已被2697人参考

莴笋叶肉末小米粥,是一道非常简单家常的小米粥,就是在制作过程中,加入了莴笋叶和肉沫。莴笋叶肉末小米粥还适合秋季食用,具有防止反胃,呕吐,咳嗽等功效。在制作过程中……

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