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家常酱香洋葱炒豆干
家常酱香洋葱炒豆干

家常酱香洋葱炒豆干

准备时间:5分钟
烹饪时间:5分钟
发布时间:2017.04.03 04:41

大豆的钙、磷、铁以及蛋白质、碳水化合物、脂肪还含有等多种日常生活所需的一些矿物质,营养不是一般的丰富。钙促进骨骼发育、磷元素抗氧化、碳水化合物提供能量,这些营养是不能用钱衡量的。洋葱的鲜香提升豆干的口感,一道家常酱香洋葱炒豆干菜节俭营养两不误!

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主料

  • 洋葱半个
  • 豆干 :200

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 生抽 :1汤匙

具体步骤

  • 第一步
    1、豆干切条,洋葱切丝。
  • 第二步
    2、锅烧热下油至8成热,在洋葱包炒出香味。
  • 第三步
    3、加入豆干一起大火翻炒3分钟加调料再翻炒1分钟即可盛盘!

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酱香洋葱炒豆干 酱香洋葱炒豆干
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豆制品是每家每户餐桌上必不可少的。豆制品中含有丰富的蛋白质,能够为身体提供多种人体自身无法合成的氨基酸,有益身体健康。洋葱炒豆干这道菜,简单易做,炒熟的洋葱清脆……

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