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可口的扇贝冬瓜杂粮粥
可口的扇贝冬瓜杂粮粥

可口的扇贝冬瓜杂粮粥

准备时间:15分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.12 11:46

扇贝冬瓜杂粮粥:这个粥非常适合给特别小的宝宝当做辅食来食用,扇贝里面含有特别丰富的锌,特别适合成长中的小宝宝们食用,有利于孩子们的智力发育和身高发育。而且这道菜没有添加任何的调味剂,妈妈们可以放心大胆的给宝贝们食用

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    扇贝凉水入锅,煮至开口。将扇贝煮至开口,大概需要6分钟左右。然后将扇贝捞出,去壳去内脏去贝裙,只留扇贝柱。
  • 第二步
    将扇贝柱切碎。冬瓜去皮,切成小块。
  • 第三步
    水烧开后,放入西兰花焯30秒。西兰花捞出沥干水分,切成碎末。
  • 第四步
    水烧开后,放入大米和大黄米煮15分钟。然后倒入冬瓜,煮10分钟。
  • 第五步
    倒入扇贝柱和西兰花煮3分钟。最后加入即食燕麦熬煮2分钟。 煮好后,就可以关火出锅啦!

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扇贝冬瓜杂粮粥 扇贝冬瓜杂粮粥
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