主料
- 金枪鱼 ：120g
- 包菜 ：150g
自制金枪鱼沙拉，制作时需要把金枪鱼沙清洗干净，在焖的时候拿姜去腥，这样做出来的金枪鱼沙才足够美味，金枪鱼沙中营养丰富，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪等营养素，沙丁鱼还可以防止心血管疾病，还可以扩张我们的血管，保护我们的心脏是一道健康的美食。
处理金枪鱼要沥干油脂不然尝起来太油腻了。
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