这道饭中包括糙米、黑米、薏米、糯米、小米、红米这六种米，营养价值很高。这道饭吃了能滋阴润肺，增强免疫力。并且六种米加在一起吃，口感独特，味道好，非常适合老人和小孩吃。营养杂米粥很适合当做早饭吃，早上比晚上更利于人体吸收。
做这个营养杂米粥可以直接用电饭煲就行了，做出来一样好吃。这个营养杂米粥中所选用的六种米，要使用上好的米。如果不用电饭煲，选择自己煮，记得用小火煮。
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稻米
厨一江湖
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