主料
- 大米 ：1碗
三色水果沙拉饭，水果能有效的预防糖尿病等疾病发生，拥有很高的营养价值，富含了丰富的脂肪、能量、钙等矿物质元素，还可以治疗脑中风、视力减退等疾病，而水果中的蛋白质更高。香蕉更加美味，营养价值丰富。非常值得品尝。
简单的很，就是需要一点时间，可以制作凤梨、红薯等各种干。喜欢吃醋的人群可以放少许米醋，也是为了杀菌，更安全饮食。在制作的时候也要注意火候不要把这道美食烤糊了不然不美味。
红薯绿豆粥是由粳米、红薯和绿豆熬成的粥，红薯熬成的粥透过阳光……
海鲜粥是一道以各种各样的不同口味的海鲜作为主要原材料制作出来……
红豆粥，制作非常的简单，适合那些早上匆匆忙忙上班的人们，利用……
芋头粥最好吃了，第一次吃还是去出差，在一个老街的胡同里一个早……
粳米
黑米
柴火上的香味
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