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金玉满堂
「健康美食」金玉满堂
「健康美食」金玉满堂

「健康美食」金玉满堂

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 10:11

  • 2875人看过
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主料

辅料

  • 油 ：适量
  • 耗油 ：适量
  • 盐 ：适量

具体步骤

  • 「健康美食」金玉满堂的做法图解一
    第一步
    1.准备好材料。
  • 「健康美食」金玉满堂的做法图解二
    第二步
    2.将胡萝卜，青椒，西兰花梗分别切粒。
  • 「健康美食」金玉满堂的做法图解三
    第三步
    3.除青椒外，其它的分别入热水中煮制七八分熟。这是过完水的。
  • 「健康美食」金玉满堂的做法图解四
    第四步
    4.锅中热油，放入胡萝卜粒，玉米粒及西兰花粒翻炒两分钟
  • 「健康美食」金玉满堂的做法图解五
    第五步
    5.放入青椒粒翻炒两分钟。
  • 「健康美食」金玉满堂的做法图解六
    第六步
    6.加适量盐及耗油调味即可。

烹饪技巧

  • 青椒粒最后放，这样能保持其口感。

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金玉满堂 金玉满堂
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