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胡萝卜木耳炒腐竹
胡萝卜木耳炒腐竹

胡萝卜木耳炒腐竹

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.14 09:27

我们通常把胡萝卜切成丝,这样更好的和木耳混合口感更为鲜美营养,加上腐竹含有非常多的蛋白质,具有抗癌症,抗衰老,增加体质。很多人喜欢把萝卜丝炒着来,而少数的拿来煮汤吃,煮汤是因为汤鲜美,然后很多人拿来和腐竹炒,因为两种调理含有的都是人体所需最主要的能量

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主料

辅料

  • 葱 :适量
  • 胡椒粉适量
  • 味精 :适量
  • 木耳适量
  • 辣椒适量
  • 盐 :适量
  • 适量
  • 油 :适量
  • 料酒 :适量
  • 腐竹适量
  • 香油 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 胡萝卜木耳炒腐竹的做法图解一
    第一步
    1.胡萝卜洗干净切成片。
  • 胡萝卜木耳炒腐竹的做法图解二
    第二步
    2.腐竹提前用凉水泡发洗干净。
  • 胡萝卜木耳炒腐竹的做法图解三
    第三步
    3.木耳也用凉水泡发洗干净,摘成小朵。
  • 胡萝卜木耳炒腐竹的做法图解四
    第四步
    4.葱姜和辣椒切好备用。
  • 胡萝卜木耳炒腐竹的做法图解五
    第五步
    5.锅内放少许油烧热,放入姜、葱、辣椒炒香。
  • 胡萝卜木耳炒腐竹的做法图解六
    第六步
    6.放胡萝卜片煸炒片刻。
  • 胡萝卜木耳炒腐竹的做法图解七
    第七步
    7.把泡好的腐竹放入锅中。
  • 胡萝卜木耳炒腐竹的做法图解八
    第八步
    8.再把泡好的木耳放入锅中。
  • 胡萝卜木耳炒腐竹的做法图解九
    第九步
    9.加料、盐、胡椒粉,翻炒均匀,炒至锅内汤汁收干时放少许味精,淋入几滴醋和香油即可出锅。

烹饪技巧

  • 泡腐竹和木耳时最好用温水或者凉水。

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胡萝卜木耳炒腐竹 胡萝卜木耳炒腐竹
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