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营养羊肉金针菇汤
营养羊肉金针菇汤

营养羊肉金针菇汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.03.27 03:34

羊肉属于温补食品,极为适合在秋冬季节食用。这道羊肉金针菇汤汤头鲜美,味道浓郁,营养丰富,是一道十分滋补的菜肴。需要注意的是金针菇中含有大量的好纤维,所以一次不要食用过多,否则会导致胃肠道疾病的发生。脾胃虚寒的人不宜食用过多此菜。

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主料

辅料

  • 香油 :适量
  • 花椒适量
  • 盐 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 营养羊肉金针菇汤的做法图解一
    第一步
    1.放适量水,加6粒花椒,姜片
  • 营养羊肉金针菇汤的做法图解二
    第二步
    2.开锅放羊肉片
  • 营养羊肉金针菇汤的做法图解三
    第三步
    3.放油菜
  • 营养羊肉金针菇汤的做法图解四
    第四步
    4.放金针菇
  • 营养羊肉金针菇汤的做法图解五
    第五步
    5.3分钟后关火,放韭菜 盐,蚝油,香油 既可

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夜食党

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羊肉金针菇汤 羊肉金针菇汤
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已被4011人参考

羊肉具有补体虚,祛寒冷,开胃健力等功效,金针菇不仅味道鲜美,而且营养丰富,含锌量高。两者结合,做成羊肉金针菇汤简直是绝配。汤汁鲜美,羊肉丝滑,金针菇有嚼劲,尝起……

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