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香喷喷的菱角红豆薏苡糯米饭
香喷喷的菱角红豆薏苡糯米饭

香喷喷的菱角红豆薏苡糯米饭

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.03.29 09:54

生活加快的同时人们也越来越关注养生了,食疗顺应时代的变化和要求出现在人们的视野。一款抗癌药膳—菱角红豆薏苡糯米饭,滋养身心,清热解毒,另外对于女性还可以减肥美容哦~这种药膳时可用于辅助治疗小儿头疮等。或许有人觉得菱角生吃更好吃,但小编要温馨提示:菱角不可生吃哦!

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主料

辅料

  • 水 :适量

具体步骤

  • 香喷喷的菱角红豆薏苡糯米饭的做法图解一
    第一步
    1.用料:菱角肉100克,红豆25克,薏米25克,糯米50克,水适量
  • 香喷喷的菱角红豆薏苡糯米饭的做法图解二
    第二步
    2.菱角去壳,
  • 香喷喷的菱角红豆薏苡糯米饭的做法图解三
    第三步
    3.切成小块。
  • 香喷喷的菱角红豆薏苡糯米饭的做法图解四
    第四步
    4.糯米薏仁红豆洗净控水。
  • 香喷喷的菱角红豆薏苡糯米饭的做法图解五
    第五步
    5.将所有材料倒入电饭煲内胆中,加入水。
  • 香喷喷的菱角红豆薏苡糯米饭的做法图解六
    第六步
    6.盖上盖子,选择煮粥,启动。
  • 香喷喷的菱角红豆薏苡糯米饭的做法图解七
    第七步
    7.粥成。
  • 香喷喷的菱角红豆薏苡糯米饭的做法图解八
    第八步
    8.盛出,

烹饪技巧

  • 1、若不用电饭煲也可以使用普通锅煮粥。但红豆薏米需事先浸泡。2、各材料比例可以根据自己喜好任意调整。

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神厨奶爸

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菱角红豆薏苡糯米饭 菱角红豆薏苡糯米饭
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菱角本身具有清热解毒的功效,可以药用,而红豆含铁量丰富,是一种补血补气的豆类,薏米更是家喻户晓,它不但可以减肥,而且还有美白养颜的功效。需要注意的是红豆和薏米煮……

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