这道营养滋补的紫薯银耳红枣羹是一道非常好的滋补营养佳品，紫薯的营养丰富，含有丰富的膳食纤维，可以清肠防三高，银耳有保肝护肝的作用，同时还可以清火润燥，特别适合肝脏不舒服的人们食用，红枣的作用就跟不用说了，三剑合璧，事半功倍，快去做一碗紫薯银耳红枣羹吧。
一定要小火慢炖哦
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紫薯
红枣
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