可口的紫薯银耳红枣羹

准备时间:10分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2017.06.24 11:12

可口的紫薯银耳红枣羹用到的食材包括了紫薯和银耳以及大红枣等多种原材料，红枣是一种在日常生活中经常能够吃到的食材，含有非常丰富的营养成分，经常食用有益气补血的功效，银耳则是具有不错的滋补身体的功效，整个羹味道香浓可口。

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主料

• 紫薯 ：适量
• 银耳 ：适量

辅料

• 红枣 ：适量

具体步骤

• 第一步
  朵银耳和红枣一起放入冷水中泡发，等两个小时后再去除蒂，撕碎待用
• 第二步
  紫薯去皮切块
• 第三步
  入蒸锅蒸软，趁热用勺子碾碎，待用
• 第四步
  撕碎的银耳和红枣一起入高压锅煮软，大火15分钟，再低火15分钟。水出稠密时下入以碾碎的紫薯和冰糖，低火10分钟就可以出锅了。喜欢枸杞的朋友也可再加入。

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紫薯银耳红枣羹

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紫薯银耳红枣羹大家一定要记住，在里面多放一些莲子味道才会特别的好吃街钱的，我在制作的时候总喜欢在里面多放一些红糖味道才会特别的有营养，大家记住把红枣一定要去核儿……

包含食材

• 紫薯
• 红枣

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