不需要配菜的养生米饭。黑米煮熟，然后根据个人口味加配料上锅翻炒至颗粒状，饱满而弹牙，然后包在煎好的蛋皮里。吃上一口，鸡蛋的鲜香配合软糯齿感，无比过瘾。简单的健康家常菜品，将黑米作为膳食调养的一部分，你值得学一学。
饭里可根据个人口味加一些辣椒。
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黑米
鸡蛋
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