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大家都知道五谷杂粮对我们身体的很有好处,红薯味道比较甜,经常被用来烤着吃,香味也是传遍整个巷子,燕麦吃了不仅不会发胖,还可以美容,很多人早上只吃燕麦,味道比较单一。今天我要介绍的是红薯燕麦米糊的做法,有兴趣的可以回家自己做哦。
红薯同燕麦、大米、姜片组合代餐,减肥效果更加明显。
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龙卷风中的小菜
红薯燕麦米糊是一道以红薯为主要食材制作的美食,美味营养而且易于消化,特别适合小孩及老年人。红薯富含丰富的膳食纤维、淀粉、维生素及微量元素,红薯的脂肪含量低,淀粉……
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