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美味的南瓜思慕雪
美味的南瓜思慕雪

美味的南瓜思慕雪

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.04 10:38

南瓜思慕雪是一道非常不错的美食,这道美食的制作的方法十分简单没有什么难度,如果你之前从来没有做给饭,那也没有关系,你只要按照步骤来做即可,你一定能学会并且做出来的这道美食一定非常好吃。这道南瓜思慕雪的味道十分好,你一定要尝一尝。

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主料

  • 自制酸奶 :100
  • 南瓜泥 :220

辅料

  • 亚麻籽油 :少许

具体步骤

  • 美味的南瓜思慕雪的做法图解一
    第一步
    1.备好食材,事先准备好自制酸奶
  • 美味的南瓜思慕雪的做法图解二
    第二步
    2.南瓜去皮切小块洗净
  • 美味的南瓜思慕雪的做法图解三
    第三步
    3.上锅蒸熟
  • 美味的南瓜思慕雪的做法图解四
    第四步
    4.用勺底压成泥倒入料理杯中
  • 美味的南瓜思慕雪的做法图解五
    第五步
    5.再倒入自制酸奶
  • 美味的南瓜思慕雪的做法图解六
    第六步
    6.启动魔术棒打至完全融合
  • 美味的南瓜思慕雪的做法图解七
    第七步
    7.倒入杯中再滴入少许亚麻籽油
  • 美味的南瓜思慕雪的做法图解八
    第八步
    8.香浓好喝又营养

烹饪技巧

  • 没用亚麻籽油的亲们,也可以根据喜欢换成炼乳或是其它均可。

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南瓜思慕雪 南瓜思慕雪
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已被1896人参考

利用南瓜,香蕉,酸奶与蜂蜜的结合,色彩上给人味蕾上的冲击,口感上也十分入口,更可以作为午餐或晚餐的代餐。之所以用南瓜,不仅考虑低脂还有它的粗纤维。相比水果做成的……

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