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家常砂锅肉末茄子
家常砂锅肉末茄子

家常砂锅肉末茄子

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.02 09:15

家常砂锅肉末茄子是一道很地道的美食,味道非常好吃,砂锅肉末茄子主要使用茄子、虾皮、肉末等食材制作而成。最特别的是它不只是用一般的炒锅炒出来的,还要用砂锅进行慢慢焖煮而来的,所以制作起来需要两种锅了,就比其他家常菜麻烦一点。

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主料

  • 长条紫茄子 :2根
  • 红椒 :1个
  • 虾皮5
  • 肉末 :100
  • 洋葱1/3个
  • 青椒1个

辅料

  • 生抽 :1汤勺
  • 蚝油 :1汤勺
  • 剁椒 :1汤勺
  • 青蒜1颗
  • 蒜 :适量
  • 油 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 家常砂锅肉末茄子的做法图解一
    第一步
    1.茄子洗净,切成长条,放入清水中浸泡10分钟,捞出擦干水份;
  • 家常砂锅肉末茄子的做法图解二
    第二步
    2.将其他配菜洗洗切切,备用;
  • 家常砂锅肉末茄子的做法图解三
    第三步
    3.锅中放油烧热,放入茄条炸至色泛金黄即可,捞出沥油;
  • 家常砂锅肉末茄子的做法图解四
    第四步
    4.锅中留少许油,炒香姜蒜末,再放入猪肉末继续煸炒变色;
  • 家常砂锅肉末茄子的做法图解五
    第五步
    5.再放入洋葱和青红椒炒软;
  • 家常砂锅肉末茄子的做法图解六
    第六步
    6.加入虾皮和炸过油的茄子;
  • 家常砂锅肉末茄子的做法图解七
    第七步
    7.调入一勺生抽、一勺蚝油和一勺剁椒酱炒匀,(因调料和虾皮都有咸味了,所以我没再加盐了,如果口味重,可适当加入少许盐);
  • 家常砂锅肉末茄子的做法图解八
    第八步
    8.将锅里的所有材料倒入砂锅里;
  • 家常砂锅肉末茄子的做法图解九
    第九步
    9.盖上锅盖,小火焖煮几分钟,(其间要打开搅拌一两次,以免糊底);
  • 家常砂锅肉末茄子的做法图解十
    第十步
    10.出锅前再放入青蒜,盖上盖焖一两分钟至可。

烹饪技巧

  • 1汤勺=15ml油炸茄子时间不宜过长,茄子容易吸油,炸至色泛金黄色就可。茄子先过油再炒,比较香也比较容易熟,如果嫌过油太过腻,也可省略此步,不过茄子要在锅里多炒几分钟再移入砂锅。也可把茄子过油改成焯水或者蒸软后再炒,不过口感可是要大打折扣哦。

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砂锅肉末茄子 砂锅肉末茄子
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