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美味蒜炒香麦菜
美味蒜炒香麦菜

美味蒜炒香麦菜

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.10 06:42

美味蒜炒香麦菜不仅仅是一道很平常的家常菜,它里面含有很多的营养物质,蒜炒香麦菜主要是由香麦菜、蒜头等蔬菜制作而成,里面含有非常多的维生素,含有丰富蛋白质,还有利于身体的健康发展,大蒜具有解毒的效果,感冒的人食用,可以减轻感冒。

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主料

  • 香麦菜 :2棵
  • 蒜头 :半个

辅料

  • 油 :2匙
  • 盐 :1匙

具体步骤

  • 美味蒜炒香麦菜的做法图解一
    第一步
    1.准备材料:半个蒜头
  • 美味蒜炒香麦菜的做法图解二
    第二步
    2.两棵香麦菜!
  • 美味蒜炒香麦菜的做法图解三
    第三步
    3.香麦菜摘好洗净,再用小半匙盐与水混合泡上二十分钟!
  • 美味蒜炒香麦菜的做法图解四
    第四步
    4.香麦菜泡过盐水再用清水洗净摘段备用!
  • 美味蒜炒香麦菜的做法图解五
    第五步
    5.蒜头去衣洗净用刀拍扁拍散!然后净锅上灶,开小火,加入油,待油微热时加入蒜头炒几下出蒜香味!
  • 美味蒜炒香麦菜的做法图解六
    第六步
    6.然把香麦菜放进锅内与蒜头一起翻炒至香麦变青!
  • 美味蒜炒香麦菜的做法图解七
    第七步
    7.香麦菜变青时加入小半匙盐翻炒均匀入味即可盛出上桌!
  • 美味蒜炒香麦菜的做法图解八
    第八步
    8.上桌咯!

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蒜炒香麦菜 蒜炒香麦菜
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