登录 手机九州醉

m.zhms.cn

营养丰富的肉丝空心菜
营养丰富的肉丝空心菜

营养丰富的肉丝空心菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.13 10:21

空心菜在蔬菜中并不能算出色的蔬菜,但因其独特的内在,和烹饪后的口感,也广受人们喜爱,空心菜从生长时花梗中便是空心,故而起名,它的主要营养价值在于防癌和增强体质。肉丝空心菜烹饪后叶子鲜嫩软滑,菜杆清脆爽口,再添加一些肉丝,变得更加美味。

更多详情
  • 1427人看过
  • 11
  • 收藏

主料

辅料

  • 酱油适量
  • 鸡精 :适量
  • 花椒面 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 营养丰富的肉丝空心菜的做法图解一
    第一步
    1.肉丝切丝,空心菜切段,热油炒肉,加少许酱油
  • 营养丰富的肉丝空心菜的做法图解二
    第二步
    2.肉炒8分熟下空心菜,盐,迅速翻至空心菜变软
  • 营养丰富的肉丝空心菜的做法图解三
    第三步
    3.加入鸡精,花椒面,蒜末
  • 营养丰富的肉丝空心菜的做法图解四
    第四步
    4.装盘即可

烹饪技巧

11

收藏

分享
婷婷的食博客

婷婷的食博客

共有501个成果

TA的其他成果

固元膏
家常菜之青椒炒肉片
素炒山药
超好吃的手撕猪肉干
飘雪肉片
韩式炸酱面
红烧鸡腿猪耳黄瓜焖饭
家常版蜂蜜柠檬茶
查看全部
肉丝空心菜 肉丝空心菜
15
已被1575人参考

在我的印象中,我是把空心菜和韭菜归类一起的,可能会惊讶吧,因为他们都是你这次把它割了,下次去它又会冒出来。很喜欢吃空心菜,翠绿翠绿的,吃起来也脆脆的,营养丰富,……

包含食材
发表评论需要登录

评论