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营养美味养颜四美炖桃胶
营养美味养颜四美炖桃胶

营养美味养颜四美炖桃胶

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.13 06:36

营养美味养颜四美炖桃胶十分香甜,女生有美容功效哦,这款营养美味养颜四美炖桃胶不仅口感美味十足,口感绵润,而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦,还等什么呢,赶快和小编一起来制作这款自制营养美味养颜四美炖桃胶吧

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主料

辅料

具体步骤

  • 营养美味养颜四美炖桃胶的做法图解一
    第一步
    1.桃胶、银耳、薏米泡发,百合、莲子冲洗干净
  • 营养美味养颜四美炖桃胶的做法图解二
    第二步
    2.银耳去蒂剪碎
  • 营养美味养颜四美炖桃胶的做法图解三
    第三步
    3.将银耳、薏米、莲子一起煮,煮至莲子软糯薏米开花(电饭煲煲汤模式2个小时左右)
  • 营养美味养颜四美炖桃胶的做法图解四
    第四步
    4.加入百合&桃胶(泡发好后把杂质去干净),一起炖煮30分钟
  • 营养美味养颜四美炖桃胶的做法图解五
    第五步
    5.关火加入冰糖焖1个小时(焖更久也没关系,焖这一步很重要,俗话说的好“百煮不如一焖”)
  • 营养美味养颜四美炖桃胶的做法图解六
    第六步
    6.来上一碗,感觉皮肤瞬间就水当当了呢!

烹饪技巧

  • 莲子功效:清心醒脾,补中养神,健脾开胃,止泻固精,益肾止带。百合功用:温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便。银耳功用:强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气。薏米功效:健脾除湿、润肺止泻、润肤美容。冰糖功用:和中助脾,缓肝气,润心肺,解心腹热胀,口干渴,解酒毒。桃胶功效:清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老。

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养颜四美炖桃胶 养颜四美炖桃胶
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养颜四美炖桃胶,是一道适宜女性美容养颜的天然食品。银耳洁白剔透,富含胶质,其中所含的纤维素,能有效促进肠胃蠕动,清除身体垃圾。桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂……

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