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清爽的上汤通菜
清爽的上汤通菜

清爽的上汤通菜

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.11 10:53

通菜就是我们四川平时说的“藤藤儿菜”,吃了藤藤菜就是长得帅。其实说这话并不是说真的就长帅了,而是通菜营养价值丰富,可以提高免疫力,增添人的气色精气,人自然就看起来就帅气美丽了。平时我们经常用姜葱蒜来提味。这道上汤通菜蒜蓉加汤可以提升菜的香味,爽口健康。

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主料

辅料

具体步骤

  • 清爽的上汤通菜的做法图解一
    第一步
    1.通菜摘好洗干净,蒜蓉拍碎,准备清汤,如果没有用清水代替也行
  • 清爽的上汤通菜的做法图解二
    第二步
    2.烧热锅,爆一下蒜蓉,倒进清汤
  • 清爽的上汤通菜的做法图解三
    第三步
    3.下通菜,不要太频繁炒,大约炒一分钟就差不多熟了,就下盐调好味就可以了
  • 清爽的上汤通菜的做法图解四
    第四步
    4.快炒又清淡的通菜

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