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美味的秋藕炖牛腩
美味的秋藕炖牛腩

美味的秋藕炖牛腩

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.04.14 12:07

介绍一道秋季养生的菜肴---秋藕炖牛腩,味道浓郁,营养美味。秋令时节,正是鲜藕应市之时。莲藕,毫无疑问地成为时下的“当家菜”。莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,生熟皆可,熟食可健脾开胃,助于消化,藕和牛腩可谓是绝配,吃一口顿时感到暖暖的。

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主料

  • 牛腩600
  • 莲藕 :1段

辅料

  • 甜面酱20
  • 料酒 :10
  • 生抽 :10
  • 冰糖8
  • 桂皮 :1小块
  • 葱 :1段
  • 生姜 :4片
  • 油 :适量
  • 盐 :4
  • 香叶 :1片
  • 八角1个
  • 草果 :1个

具体步骤

  • 美味的秋藕炖牛腩的做法图解一
    第一步
    1.材料
  • 美味的秋藕炖牛腩的做法图解二
    第二步
    2.调料
  • 美味的秋藕炖牛腩的做法图解三
    第三步
    3.藕去皮,拍酥
  • 美味的秋藕炖牛腩的做法图解四
    第四步
    4.切块
  • 美味的秋藕炖牛腩的做法图解五
    第五步
    5.牛腩洗净血水后捞出沥干,切成大块
  • 美味的秋藕炖牛腩的做法图解六
    第六步
    6.锅内放入冷水,下入牛肉块和料,焯水,捞出
  • 美味的秋藕炖牛腩的做法图解七
    第七步
    7.锅中放油,放入冰糖,炒至颜色接近棕红色时有泡泡冒出即可。
  • 美味的秋藕炖牛腩的做法图解八
    第八步
    8.下入处理好的牛肉翻炒均匀
  • 美味的秋藕炖牛腩的做法图解九
    第九步
    9.放入生抽、甜面酱炒出酱香
  • 美味的秋藕炖牛腩的做法图解十
    第十步
    10.加入热水,没过牛肉,八角、桂皮、香叶、草果放入调料盒中,与葱、姜一起放入锅中
  • 美味的秋藕炖牛腩的做法图解十一
    第十一步
    11.大火烧开,转小火炖至牛肉八成熟,放入藕块
  • 美味的秋藕炖牛腩的做法图解十二
    第十二步
    12.再烧至藕块软烂,收汁即可出锅

烹饪技巧

  • 厨房小语:水最好一次性放足,如果中途需加水,宜加热水

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秋藕炖牛腩 秋藕炖牛腩
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