香气浓郁的韭菜炒鱿鱼

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.08.27 04:54

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.鱿鱼清洗处理
• 
  第二步
  2.下入锅中煮沸
• 
  第三步
  3.捞出备用
• 
  第四步
  4.起油锅，爆炒鱿鱼
• 
  第五步
  5.然后下韭菜段，大火翻炒
• 
  第六步
  6.出锅装盘

烹饪技巧

• 无

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韭菜炒鱿鱼

7

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韭菜炒鱿鱼是一道常见的日常家常菜之一，很多人都特别喜欢吃。韭菜鲜香清脆，鱿鱼富有嚼劲，吃起来别有一番风味。韭菜中含有丰富的微量元素和营养物质，不仅可以改善人体素……

包含食材

• 韭菜
• 鱿鱼

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