我们都说五谷杂粮是很有营养的东西，但是如果单单吃五谷就会显得有点点的单调，我们来看看这道美味的五谷百合汤吧，它主要是用绿豆、红豆还有薏米，在配上百合做出来的汤，这道五谷百合汤的味道非常的香甜，它还有解暑的功能哦，特别适合在夏天的时候食用。
鲜百合用电压力锅煮出来很粉，很烂，入口即化。
怯湿粥，看起来卖相就是那种特别好看的，紫红色的颜色特别能够吸……
山药百合粥，是一道爽口的地方特色小吃。山药是一种很常见的食物……
五谷杂粮饭特别适合早餐，=白领丽人们吃完一天都精神百倍。杂粮……
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薏米
绿豆
红豆
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