消暑解渴夏季清凉绿豆汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.04.23 10:56

夏季清凉绿豆汤，是以绿豆为主要原料做成的饮品，绿豆营养丰富，消暑清热的效果非常好，在炎炎的夏日，喝一碗绿豆汤，可以快速消除暑热的烦恼，也可以预防中暑，绿豆汤中加一些糖，味道会更好，也可以补人体所需能量，这道绿豆汤，做法简单，经济实惠。

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主料

• 绿豆 ：200
• 白糖 ：若干

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将绿豆淘洗干净。
• 
  第二步
  2..切成三角块状，泡一会淡盐水，去一点淀粉
• 
  第三步
  3.捞起后用厨房纸擦干水分，撒上迷迭香、盐、橄榄油和黑胡椒碎，拌匀，如果没有新鲜的迷迭香可以用干燥的香料碎
• 
  第四步
  4.烤盘上铺上烘焙纸，均匀的码上马铃薯
• 
  第五步
  3.等待一个小时左右，夏季清凉绿豆汤就完成了。如果对甜度要求较高，可以根据自己的喜好多加糖。

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夏季清凉绿豆汤

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夏季清凉绿豆汤，这是一道由绿豆为原材料熬制而成的夏季降暑饮品。绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。它有很多的食用价值，可以用来制作雪糕饮料、熬粥、熬汤。夏季我最喜欢……

包含食材

• 绿豆

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