主料
- 莲子心 ：10粒
美味的冰糖莲子心，主要是由莲子心与冰糖经过熬制而成的一道美味的甜饮，其做法不仅简单，而且营养丰富，口感鲜美爽口，深受人们的喜爱。莲子营养价值高，含有钙、钾以及镁等微量元素，莲子心味苦，性寒，具有止血和清心以及清热等多种功效。
我们这里没有新鲜的莲子心，所以买的超市的干品。操作方法简单易行，食材也好找。喜欢甜就多放两块冰糖，不喜欢就少放。还可以放些桑葚干补补肾（我做的时候没买到，所以没放）。心火旺盛造成的失眠，喝了也会有效果。
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茶水
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