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健康无油版蒸鸡蛋糕
健康无油版蒸鸡蛋糕

健康无油版蒸鸡蛋糕

准备时间:20分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.04.23 02:14

蛋糕很好吃,但是对于减肥的人群来说其中的黄油和糖分实在是太伤人了,这里介绍的无油版蒸鸡蛋糕就是一方面能够让馋猫们解馋,另一方面又不会给减肥人士增添负担,做法简单健康,睡前留出20分钟,第二天一大早就能吃到香甜的鸡蛋糕了。

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主料

辅料

  • 几滴

具体步骤

  • 健康无油版蒸鸡蛋糕的做法图解一
    第一步
    1.鸡蛋两个
  • 健康无油版蒸鸡蛋糕的做法图解二
    第二步
    2.调汁,碗里放入蒜及其它调味料(食用油跟葱不要放),锅烧热油,浇在碗里融合待用
  • 健康无油版蒸鸡蛋糕的做法图解三
    第三步
    3.卷粉摊开,把香菇瘦肉馅铺在粉皮上卷起,全部卷好,有一块厚的,我切成了两块,(厚的切成两块,两块各卷上馅)
  • 健康无油版蒸鸡蛋糕的做法图解四
    第四步
    4.肠粉放入蒸锅,大火蒸15分钟,快出锅的时候,把油麦菜铺肠粉上蒸30秒即可出锅(油麦菜照片忘拍了)
  • 健康无油版蒸鸡蛋糕的做法图解五
    第五步
    5.油麦菜铺底下(也可以用生菜),放上蒸好的肠粉,撒点葱淋上汁
  • 健康无油版蒸鸡蛋糕的做法图解六
    第六步
    5.开大火,水开后,放入蒸锅中,大火蒸10分钟,熄火,虚蒸2分钟。打开可食用,小心烫嘴哦

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酒中君子

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无油版蒸鸡蛋糕 无油版蒸鸡蛋糕
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已被2329人参考

无油版蒸鸡蛋糕这个不要吃的太多鸡蛋糕吃多了会对胃不好的。而且这个做法非常的简单,无油的鸡蛋糕并不是一点儿油都不放我们在蒸的时候可以放在碗里面几滴油那样做好之后就……

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