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营养的月子餐之香菇炖鸡
营养的月子餐之香菇炖鸡

营养的月子餐之香菇炖鸡

准备时间:10分钟
烹饪时间:50分钟
发布时间:2017.04.26 10:42

营养的月子餐之香菇炖鸡是妈妈们的月子餐必备哦。香菇被人们冠以“菇中之王”、“蘑菇皇后”的美称,妈妈们食用香菇不仅能提高机体免疫力,还能一直美美的。这道香菇炖鸡吸收了蘑菇和鸡肉的香气又十分营养可口,是妈妈们月子里营养加餐呢。

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主料

辅料

具体步骤

  • 营养的月子餐之香菇炖鸡的做法图解一
    第一步
    1.鸡肉1/4只,洗干净放在炖锅里面,加入适量水。
  • 营养的月子餐之香菇炖鸡的做法图解二
    第二步
    2.大姜一个,切片,香菇三只泡发好切开,枸杞适量。
  • 营养的月子餐之香菇炖鸡的做法图解三
    第三步
    3.加入大概50ml的月子米。盐和味精适量。
  • 营养的月子餐之香菇炖鸡的做法图解四
    第四步
    4.高压锅大火压大概15到20分钟左右。
  • 营养的月子餐之香菇炖鸡的做法图解五
    第五步
    5.出锅了!

烹饪技巧

  • 1、鸡肉最好选择老母鸡或者土鸡,这样对产妇比较好。也可以适当加点麻油,我在哺乳怕太油所以没加。

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月子餐之香菇炖鸡 月子餐之香菇炖鸡
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怀胎十月,我终于在几个月前迎来了我的宝贝,现在宝贝都会偶尔的叫妈妈了,现在回想起来做月子的时候,真的是要好好感谢我的婆婆,大热天的天天为我做月子餐,生怕我没胃口……

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