月子餐之香菇炖鸡

准备时间:5分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.04.27 08:53

我们女生怀了孕的初始用心情和食品照顾好自己和宝宝是对自己和宝宝都好的选择，在生下宝宝之后就需要进补了，以保证供奶的充足性，这一道月子餐之香菇炖鸡正好可以补充月子里所需要的产妇营养，鸡肉放在火上是非常好炖的，而我们的香菇有延缓女性衰老的作用。

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主料

• 土鸡 ：半只
• 香菇 ：3个
• 枸杞 ：适量

辅料

• 生姜 ：1个
• 米酒 ：50毫升

具体步骤

• 第一步
  1.鸡肉1/4只，洗干净放在炖锅里面，加入适量水。
• 第二步
  2.大姜一个，切片，香菇三只泡发好切开，枸杞适量。
• 第三步
  3.加入大概50ml的月子米酒。盐和味精适量。
• 第四步
  4.高压锅大火压大概15到20分钟左右。
• 第五步
  5.出锅了！

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包含食材

• 枸杞
• 土鸡

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