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家常菜辣炒扁豆丝
家常菜辣炒扁豆丝

家常菜辣炒扁豆丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.02.02 09:33

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主料

  • 扁豆250
  • 干辣椒 :适量

辅料

  • 蒜 :适量
  • 葱 :适量
  • 适量
  • 盐 :适量
  • 味极鲜 :适量

具体步骤

  • 家常菜辣炒扁豆丝的做法图解一
    第一步
    1.把扁豆洗净。
  • 家常菜辣炒扁豆丝的做法图解二
    第二步
    2.把扁豆两边的豆筋摘除。
  • 家常菜辣炒扁豆丝的做法图解三
    第三步
    3.坐锅烧水,水开后放适量食用油、盐,把扁豆放入焯一会。
  • 家常菜辣炒扁豆丝的做法图解四
    第四步
    4.把扁豆捞出后过凉水。
  • 家常菜辣炒扁豆丝的做法图解五
    第五步
    5.把扁豆切成丝。
  • 家常菜辣炒扁豆丝的做法图解六
    第六步
    6.葱姜蒜切末,干辣椒切小段。
  • 家常菜辣炒扁豆丝的做法图解七
    第七步
    7.坐锅烧热放适量食用油,放干辣椒。
  • 家常菜辣炒扁豆丝的做法图解八
    第八步
    8.放葱姜蒜翻炒一会。
  • 家常菜辣炒扁豆丝的做法图解九
    第九步
    9.放入扁豆翻炒,可加适量水多炒一会,水要一点点的加。
  • 家常菜辣炒扁豆丝的做法图解十
    第十步
    10.加适量味极鲜调味,翻炒均匀至熟,加适量盐就好了。

烹饪技巧

  • 扁豆必须熟透了才能吃,要不会中毒。

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