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杂蔬鱼头汤
杂蔬鱼头汤

杂蔬鱼头汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.06 11:10

营养的鱼头汤,鱼头汤耶!鱼头汤耶!鱼头汤耶!重要的事情要重复三次以上,最近的表情包刚刚添加一张图你,内容是:“如果吃鱼能够补脑的话,那么你得吃一条鲸鱼”,确实,吃鱼能够补脑,鱼头里含有丰富的DHA对大脑的发育起到很重要的作用,今天我就教教大家如何烹调一碗营养又美味的杂蔬鱼头汤。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 少许

具体步骤

  • 杂蔬鱼头汤的做法图解一
    第一步
    1.准备好材料
  • 杂蔬鱼头汤的做法图解二
    第二步
    2.白瓜、胡萝卜、番茄切块,姜拍扁
  • 杂蔬鱼头汤的做法图解三
    第三步
    3.起油锅
  • 杂蔬鱼头汤的做法图解四
    第四步
    4.放入鱼头
  • 杂蔬鱼头汤的做法图解五
    第五步
    5.将至两面金黄色
  • 杂蔬鱼头汤的做法图解六
    第六步
    6.汤锅内加入适量清水
  • 杂蔬鱼头汤的做法图解七
    第七步
    7.水烧开后加入胡萝卜
  • 杂蔬鱼头汤的做法图解八
    第八步
    8.加入白瓜和番茄
  • 杂蔬鱼头汤的做法图解九
    第九步
    9.加入姜块和鱼头煲15分钟,加入盐调味即可
  • 杂蔬鱼头汤的做法图解十
    第十步
    10.盛出

烹饪技巧

  • 1、鱼头可以熏点酱油,又是一道菜了。

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健康小美味

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杂蔬鱼头汤 杂蔬鱼头汤
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杂蔬鱼头汤,做这道菜有一个原则就是随意,因为他对用料要求不高,自己家里有什么菜就可以放什么,解决要吃饭但又没有合适的蔬菜的苦恼,虽然只是鱼头汤,但味道非常鲜美,……

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