凉拌马兰头是一道很有意思的特色菜。它的创意在于它用了马兰头做食材。那么马兰头又是什么呢？其实，它就是一种长得像树苗一样的蔬菜。最重要的是它的营养价值颇高，还有防止癌症的作用。凉拌了之后，会保留马兰头的独特口感和香味，吃起来凉凉的，很清爽。夏天吃会更好吃。
孕妇最好不要吃
马兰头洗净放入热水中，焯过后沥干水切碎，香橙切片、松子去壳去……
现在大家都提倡吃素吃粗粮来提高自己的健康水平，但是平时很常见……
马兰头香菇肉包都可以在家里面自己制作的时候放上很多自己喜欢吃……
凉拌马头兰，素来，凉拌都是惹人喜欢的，不仅是在口感上还是在味……
马兰头
我只是做饭的
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