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美味洋葱爆黄鳝
美味洋葱爆黄鳝

美味洋葱爆黄鳝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.08 10:45

黄鳝富含蛋白质,有提高免疫力的作用,有利于生长发育。其肉质很是鲜美细滑,加之洋葱与其爆炒,香甜的口感与气味盖住了黄鳝些许的鱼类味道。而且洋葱中含有微量元素硒,硒是一种抗氧化剂,有增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。洋葱爆黄鳝,锦上添花的搭配,令人沉醉的绝味!

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主料

辅料

  • 盐 :2
  • 生抽 :15
  • 干辣椒 :8
  • 油 :适量
  • 蚝油 :3
  • 米酒 :15

具体步骤

  • 第一步
    1.黄鳝沥干水份,撒盐
  • 第二步
    2.腌制片刻
  • 第三步
    3.倒入锅里盖上盖子,开中火炕几分钟
  • 第四步
    4.冲洗干净,沥干水份
  • 第五步
    5.冷油放黄鳝
  • 第六步
    6.煎至酥脆
  • 美味洋葱爆黄鳝的做法图解七
    第七步
    7.洋葱洗净切小块;姜去皮洗净切丝;大蒜籽去皮洗净切碎
  • 美味洋葱爆黄鳝的做法图解八
    第八步
    8.起油锅,放姜蒜煸香
  • 美味洋葱爆黄鳝的做法图解九
    第九步
    9.放洋葱翻炒均匀
  • 美味洋葱爆黄鳝的做法图解十
    第十步
    10.放黄鳝,撒盐翻炒均匀
  • 美味洋葱爆黄鳝的做法图解十一
    第十一步
    11.放米翻炒均匀
  • 美味洋葱爆黄鳝的做法图解十二
    第十二步
    12.放蚝油翻炒均匀
  • 美味洋葱爆黄鳝的做法图解十三
    第十三步
    13.放生抽翻炒均匀
  • 美味洋葱爆黄鳝的做法图解十四
    第十四步
    14.放干辣椒翻炒均匀,起锅装盘即可
  • 美味洋葱爆黄鳝的做法图解十五
    第十五步
    15.慢慢享用吧!

烹饪技巧

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