登录 手机九州醉

m.zhms.cn

良品蓝莓紫薯山药
良品蓝莓紫薯山药

良品蓝莓紫薯山药

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.02 06:14

蓝莓紫薯山药,这是一道甜品,有粗粮的紫薯、又有水果的甘甜的蓝莓、还有良心食材的山药,所以这道甜品是既好吃又健康啊,这是要炸上天的节凑吗,山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,固精补肺、健脾、补肾、提高免疫力之功效,紫薯也是凉性食品,蓝莓既说是对眼睛很是好。

更多详情
  • 1559人看过
  • 14
  • 收藏

主料

  • 紫薯山药 :4个

辅料

  • 牛奶两盒
  • 蓝莓酱 :两大勺
  • 盐 :少许

具体步骤

  • 良品蓝莓紫薯山药的做法图解一
    第一步
    1.山药和紫薯上火蒸熟 大概时间15分钟
  • 良品蓝莓紫薯山药的做法图解二
    第二步
    2.山药和紫薯用擀面杖倒成泥
  • 良品蓝莓紫薯山药的做法图解三
    第三步
    3.少放一些盐 放盐的原因是 要想甜 放点盐 牛奶要一点一点的倒入 太稀了 雕塑不出来型 紫薯也是一样的步骤
  • 良品蓝莓紫薯山药的做法图解四
    第四步
    4.紫薯比较甜 不放盐也可以
  • 良品蓝莓紫薯山药的做法图解五
    第五步
    5.最后把蓝莓酱用凉开水稀释一下 浇在紫薯和山药上即可

14

收藏

分享
曲奇爱猫

曲奇爱猫

共有488个成果

TA的其他成果

家常开屏武昌鱼
自制三明治
珍珠丸子
五花肉焖香菇
家庭版鲫鱼豆腐汤
家常饼
重料版「手抓羊肉」
减肥美白粥
查看全部
蓝莓紫薯山药 蓝莓紫薯山药
8
已被1932人参考

蓝莓山药是不是你去饭店吃饭的必点甜品呢,其实没有想到自己在家就可以做到,并且比饭店的蓝莓山药更有营养,更干净安全。蓝莓紫薯山药制作过程首先是要将洗净的山药和紫薯……

包含食材
发表评论需要登录

评论