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我爱的蓝莓紫薯山药
我爱的蓝莓紫薯山药

我爱的蓝莓紫薯山药

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.02 11:49

蓝莓紫薯山药是紫薯和山药做成的一款美食,紫薯就是红薯的一种,吃起来口感比较甜,还有抗癌的作用,山药也是一款食材,但是也有药用的价值,也是不错的选择,喜欢吃的人可以尝试多吃,对身体健康比较好,这款美食是大家都爱吃的一款美食哟

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主料

辅料

  • 蓝莓酱 :适量

具体步骤

  • 我爱的蓝莓紫薯山药的做法图解一
    第一步
    1.准备所需原料
  • 我爱的蓝莓紫薯山药的做法图解二
    第二步
    2.山药去皮切段
  • 我爱的蓝莓紫薯山药的做法图解三
    第三步
    3.放入食品料理机蒸熟打成泥
  • 我爱的蓝莓紫薯山药的做法图解四
    第四步
    4.熟紫薯去皮掰碎放入山药泥中
  • 我爱的蓝莓紫薯山药的做法图解五
    第五步
    5.搅打成泥
  • 我爱的蓝莓紫薯山药的做法图解六
    第六步
    6.用模具扣出自己喜欢的形状
  • 我爱的蓝莓紫薯山药的做法图解七
    第七步
    7.点缀适量蓝莓酱即可。

烹饪技巧

  • 1、蒸熟的山药比较干,搅打时加入适量清水。2、紫薯的添加量可根据个人喜好定夺。

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蓝莓紫薯山药 蓝莓紫薯山药
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蓝莓山药是不是你去饭店吃饭的必点甜品呢,其实没有想到自己在家就可以做到,并且比饭店的蓝莓山药更有营养,更干净安全。蓝莓紫薯山药制作过程首先是要将洗净的山药和紫薯……

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