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营养的蒸彩蛋
营养的蒸彩蛋

营养的蒸彩蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.29 12:37

蒸彩蛋其实是蒸鸡蛋羹的加强版,这道蒸彩蛋在鸡蛋羹中加入了不少五颜六色的蔬菜等菜品,使得本来外观就很美丽的鸡蛋羹变得更加鲜丽明艳,而随着蔬菜的加入,这道蒸彩蛋也比原有的蒸鸡蛋增添了更多的维生素和膳食纤维,口感也变得更加多样化。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 姜蓉 :适量
  • 蒜蓉 :适量
  • 陈醋 :适量

具体步骤

  • 营养的蒸彩蛋的做法图解一
    第一步
    1.皮蛋,灰包蛋,咸蛋各一个,鸡蛋3个,紫淮山和红辣椒青豆适量(可不要)
  • 营养的蒸彩蛋的做法图解二
    第二步
    2.皮蛋,灰包蛋,咸蛋黄切粒备用。
  • 营养的蒸彩蛋的做法图解三
    第三步
    3.鸡蛋分开蛋清蛋黄。准备好一个蒸蛋的容器,用锡纸包起来刷一层油。盐,姜汁分两份分别加进蛋黄蛋清中搅拌均匀
  • 营养的蒸彩蛋的做法图解四
    第四步
    4.紫淮山红辣椒切小粒与青豆放蒸盘底。
  • 营养的蒸彩蛋的做法图解五
    第五步
    5.另加了一个全蛋液蒸蔬菜粒。
  • 营养的蒸彩蛋的做法图解六
    第六步
    6.放入锅隔水蒸5分已经钟拿出来。
  • 营养的蒸彩蛋的做法图解七
    第七步
    7.把切好的三种蛋块放下去,倒入蛋清下锅隔水蒸15分钟。
  • 营养的蒸彩蛋的做法图解八
    第八步
    8.再把蛋黄倒入蒸盘继续蒸15分钟。
  • 营养的蒸彩蛋的做法图解九
    第九步
    9.蒸的时候可以盖上保鲜膜,蒸好连同锡纸取出凉一会。
  • 营养的蒸彩蛋的做法图解十
    第十步
    10.拿出来切片装盘,锅烧热油把蒜蓉(或香葱)爆香淋上去,再加点陈醋蘸食就更好。

烹饪技巧

  • 食用松花蛋应配以姜末和醋解毒,松花蛋最好蒸煮后食用,不宜存放冰箱。

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挑剔的味蕾

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蒸彩蛋 蒸彩蛋
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市面上有卖各种各样的蛋类食品,想要什么味道的都会有什么品种的都有。但是我们会担心外面卖的到底干不干净,不卫生,吃的不放心。那么我们就可以自己做蒸彩蛋,即好吃又吃……

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