登录 手机九州醉

m.zhms.cn

滋补的四红浆
滋补的四红浆

滋补的四红浆

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.29 09:30

四红浆是一款非常纯天然、绿色健康的饮品,不添加、无色素,营养全面。四红浆是由红枣、红豆、花生、枸杞混合打浆,粘稠的混合物,吃了有饱腹感,适合代餐。红枣和枸杞都是微甜的食材,所以煮四红浆不用放入糖,且有补血的功效,非常适合贫血的人群。

更多详情
  • 1979人看过
  • 13
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 滋补的四红浆的做法图解一
    第一步
    1.用料:红豆80克,红花生20克,枸杞20克,红枣5枚,水1500毫升
  • 滋补的四红浆的做法图解二
    第二步
    2.红豆洗净与花生一起加水浸泡至涨发。
  • 滋补的四红浆的做法图解三
    第三步
    3.红枣洗净,去核,切小丁,备用。
  • 滋补的四红浆的做法图解四
    第四步
    4.将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
  • 滋补的四红浆的做法图解五
    第五步
    5.倒入所有材料,
  • 滋补的四红浆的做法图解六
    第六步
    6.加入清水。
  • 滋补的四红浆的做法图解七
    第七步
    7.盖好盖子,
  • 滋补的四红浆的做法图解八
    第八步
    8.放入机座,卡好。
  • 滋补的四红浆的做法图解九
    第九步
    9.启动豆浆功能。
  • 滋补的四红浆的做法图解十
    第十步
    10.打浆结束,取下打浆桶。
  • 滋补的四红浆的做法图解十一
    第十一步
    11.揭盖,
  • 滋补的四红浆的做法图解十二
    第十二步
    12.取走滤网架,使渣浆混合,
  • 滋补的四红浆的做法图解十三
    第十三步
    13.倒出饮用

烹饪技巧

  • 用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味,加红糖调味。

13

收藏

分享
123吃晚餐

123吃晚餐

共有460个成果

TA的其他成果

自制辣白菜
家常糖醋排骨
家常魔芋笋子烧鸭
电锅姜葱鸡
十分诱人的银鱼炒蛋
美味的杏鲍菇青菜虾米汤
如此诱人的清蒸小黄鱼
家常鸡翅
查看全部
四红浆 四红浆
12
已被2112人参考

四红浆是用红豆,红花生,红枣,枸杞这四种红彤彤的食物做成的饮品,大家可以添加一点红糖进去,味道也会很不错的。这样的四红浆对于女孩子的身体调理也是有效的。并且他对……

包含食材
发表评论需要登录

评论