四红是由红枣，红豆，红花生，红枸杞。有补血补气的功效。红豆具有利尿的作用。红枣里含有丰富的维生素，具有补血的功效。红花生就是红皮的花生，生的红花生有补血的作用。红枸杞对人身体有保健作用。香甜美味的四红浆是一道营养丰富又十分简单的补品。
1、用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。2、饮用时可以根据自己口味，加红糖调味。
椰子瘦肉汤是一道非常好的美白祛痘汤，椰子有清心养神、健脾益肾……
红枣红薯粥，红枣是十分补身体的，多吃红枣，小孩营养好，尤其对……
兔肉煲汤的营养价值很高，制作方法非常的简单，制作时间非常短，……
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红枣
枸杞
红豆
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