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美食油麦菜炒绿豆芽
美食油麦菜炒绿豆芽

美食油麦菜炒绿豆芽

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.13 04:55

油麦菜炒绿豆芽是一款素食产品,用油麦菜,绿豆芽,一起做成的,对于素食爱好者而言,是非常不错的一款美食哟,可以补充身体的维生素等含量,还含有丰富的膳食纤维,可以加快肠道的蠕动,所以是非常不错的,对身体健康有好处,喜欢可以多吃哟。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 蒜末 :适量
  • 干辣椒 :适量
  • 生抽 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 美食油麦菜炒绿豆芽的做法图解一
    第一步
    1.食材:油麦菜(已清洗)、绿豆芽(已清洗)、蒜末、干辣椒(已切碎)
  • 美食油麦菜炒绿豆芽的做法图解二
    第二步
    2.将已清洗好的油麦菜放在案板上切开。
  • 美食油麦菜炒绿豆芽的做法图解三
    第三步
    3.烧锅倒油烧热,下入蒜末和已切碎的干辣椒炝锅。
  • 美食油麦菜炒绿豆芽的做法图解四
    第四步
    4.接着,合入已清洗好的绿豆芽和切好的油麦菜翻炒翻炒至熟。
  • 美食油麦菜炒绿豆芽的做法图解五
    第五步
    5. 然后,加适量的生抽。
  • 美食油麦菜炒绿豆芽的做法图解六
    第六步
    6.加适量的盐。
  • 美食油麦菜炒绿豆芽的做法图解七
    第七步
    7.调味炒匀,即可。

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匠心荷韵

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油麦菜炒绿豆芽 油麦菜炒绿豆芽
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现在都提倡多吃蔬菜瓜果,所以在日常的饮食中,人们更多的选择蔬菜了。油麦菜炒绿豆芽就是其中一种。新鲜的油麦菜含有丰富的维生素和营养物质,绿豆芽的营养也很丰富,两者……

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