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芥末拌菠菜
芥末拌菠菜

芥末拌菠菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.16 04:31

人们总是觉得芥末有着浓浓的辣味,觉得他不好吃,但是有的人却觉得它很好吃。我不喜欢吃菠菜,因为菠菜带着淡淡的甜味,总觉得菜为什么是甜的呢?现在我特别喜欢吃芥末拌菠菜,因为在芥末拌菠菜这道菜中,我品味到了淡淡的甜味中,夹杂着淡淡的辣味,顿时觉得自己的味蕾顿开。

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主料

辅料

  • 芥末油 :3ml
  • 香油 :5ml
  • 精盐3

具体步骤

  • 芥末拌菠菜的做法图解一
    第一步
    1.准备食材
  • 芥末拌菠菜的做法图解二
    第二步
    2.菠菜择洗干净
  • 芥末拌菠菜的做法图解三
    第三步
    3.切成约1.5厘米的段
  • 芥末拌菠菜的做法图解四
    第四步
    4.放入加有精盐的沸水锅中焯熟
  • 芥末拌菠菜的做法图解五
    第五步
    5.捞出入冷水中过凉
  • 芥末拌菠菜的做法图解六
    第六步
    6.菠菜中加入泡好的枸杞子、芥末油、香油、精盐
  • 芥末拌菠菜的做法图解七
    第七步
    7.搅拌均匀,装盘即可

烹饪技巧

  • 1、菠菜不要生吃,要沸水焯烫一下,去除草酸2、芥末油的用量根据自己的口味适当调整3、现吃现拌,不仅色泽好看,口感也最好

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芸芸厨娘

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芥末拌菠菜 芥末拌菠菜
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芥末拌菠菜,刺激性强,可预防三高且有美容驻颜功效,是不错的调味料。特别是菠菜,佐以芥末,实能提味开胃,姜汁祛寒温胃,能中和毛蛤蜊的寒凉性,木耳益气活血,亦能降高……

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